日常生活をしていて、どんな時に幸せを感じますか？
- 欲しい物を手に入れた時
- お腹いっぱい美味しいご飯を食べた時
- 頑張ったことが結果に繋がった時
- 褒められた時
など、様々な時に幸福感を感じると思います。
こんな入りですが、宗教的な話では無いですよ(笑)
与える事で満たされるという不思議
私は今まで上記のような「自分が与えられる」事で幸せを感じると思っていました。
もちろん与えられると嬉しくなりますよね。それは当然です。
ですが「人に与える」事でも幸福感を感じる事が出来ます。
これは当たり前ですが忘れがちな事だと思うんです。
最近の出来事
先日、数人の方にプレゼントをする機会がありました。
何の気なく「欲しい方いらっしゃれば差し上げますよ」
くらいの軽い気持ちで声をかけました。
すると数人の方が手を挙げて下さったので、その内の4人にプレゼントを贈りました。
こう言っては何ですが、そのプレゼントは私的には価値の低いものでした。
「捨てるのももったいないから誰か貰ってくれないかな」
そんなものを差し上げたにも関わらず、
とても沢山の感謝の言葉や
こんな風にしたよ！といった幸せそうな写真・報告を頂きました。
さらには、
「プレゼントを頂いた事で自分は嬉しい気持ちになりました。
自分も誰かにこの気持ちを繋ごうと思ってプレゼントをする事にしました！」
と言っていただきました。
贈ったプレゼント以上のお返し
自分が行った行動に対して 感謝の言葉を頂いたり行動を見せて頂いた時に私は泣きそうな程嬉しくなっていました。
別に何か物を頂いた訳ではありません。
物のお返しも確かに嬉しいですが、それ以上に
自分の行動で他の誰かを幸せに出来たと実感出来た時の感動は凄かったです。
生きる力を貰った気がするというか
自分が生きている意味みたいなものを感じるというか…..上手く言えないんですけどね(笑)
日常生活において
何気ない日常でも家族や友達に何かしてあげた時
例えば
- ちょっとした差し入れ
- 相手の事を気遣った声かけ
- 作業を手伝う
などに実は自分も幸福感を感じていませんか？
小さな幸せすぎて感じられてないかもしれません。
ですが意識してみてください。
その小さな幸せを積み重ねる事が出来れば、
自己肯定感が上がりモヤモヤした毎日の景色が変わるキッカケになるかもしれませんよ(⌒∇⌒)
家族や友達に何かプレゼントしてみよーっ
